Berlin: Workshop Yoga und Stress

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Berlin: Workshop Yoga und Stress

October 30 11:00 am 2:00 pm CEST

Yoga mit seiner körperlichen Praxis, den Atem- und Meditationsübungen ist ein sehr beliebtes und bekanntes Mittel gegen Stress. In diesem Workshop lernen wir gezielte Techniken zur Stressreduktion aus dem Yoga kennen: Wir praktizieren verschiedene Yogastile wie kraftvolleres Hatha und ruhigeres Yin, wenden Atemtechniken an und probieren verschiedene Entspannungsübungen aus, um etwas zu finden, das den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer:innen entspricht.    

Details

Date:
October 30
Time:
11:00 am – 2:00 pm CEST
Cost:
€6
Website:
https://www.stzneukoelln.de/gruppen/yoga-und-stress-30-10-2021/ 

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Berlin,
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